Kopf, Alexandra

Traumgeburt

Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch Selbsthypnose, Mit Hördatei online, Carl-Auer Lebenslust
142 S. Seiten,Kartoniert
9783849700850
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Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.

Alexandra Kopf, Dipl.-Psych., Physiotherapeutin/Krankengymnastin in freier Praxis; Arbeitsschwerpunkte: Hypnotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Systemisches Coaching; Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Begleitung beruflicher und persönlicher Veränderungsprozesse,?Angst und psychosomatische Probleme; Ausbildung geburtshilflicher Teams.

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Autor Kopf, Alexandra
Verlag Carl-Auer Verlag GmbH
ISBN 9783849700850
ISBN/EAN 9783849700850
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Lieferbarkeitsdatum 28.02.2020
Einband Kartoniert
Format 1.2 x 20.7 x 12.7
Seitenzahl 142 S.
Gewicht 188