Bush, Ashley Davis

Keep calm

Mit Gelassenheit durch das Auf und Ab des Lebens
224 S., mit farbigen Illustrationen Seiten,Paperback
9783831038503
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Glücklich & gelassen durch die Kraft der Akzeptanz.  Wie lässt sich ein schwerer Verlust verarbeiten, eine Krankheit bewältigen oder eine Untreue verzeihen? Die Macht der Akzeptanz hilft Ihnen dabei, inneren Frieden zu finden und Ihre Beziehung zu sich selbst und dem Leben durch einfache und alltagsnahe Anleitungen zu verbessern. Ein motivierender Lebenshilfe-Ratgeber mit authentischen Fallbeispielen und persönlichen Geschichten!  "Keep calm and carry on": Mit Selbsthilfe zur Lebensfreude!  Alles über die lebensverändernde Macht der Akzeptanz: Durch Selbstmitgefühl, Verzeihen und aktive Annahme können Rückschläge und negative Gefühle nachhaltig überwunden werden. Lernen Sie, Ihre Gefühle zu akzeptieren, freundlich zu sich selbst zu sein und ungeahnte Möglichkeiten zu erkennen. Die erfolgreiche Autorin zum Thema Achtsamkeit und erfahrene Psychotherapeutin Ashley Davis Bush verdeutlicht Ihnen, wie einfach es ist, aus Krisen Kraft zu schöpfen, positive Emotionen zu entwickeln, Dinge hinter sich zu lassen, sich für neue Möglichkeiten zu öffnen und nach vorne zu schauen.  Praktische Übungen, die zu mehr Gelassenheit im Alltag führen:  Auf Grundlage evidenzbasierter Forschung werden Ihnen Übungen für einen anderen und neuen Weg gezeigt, das Leben zu betrachten. Power-Werkzeuge am Ende von jedem Kapitel helfen bei der Umsetzung des Gelernten in die Praxis.  Gelassen neue Energie schöpfen und zu mehr Lebensfreude gelangen: Diese fundierte und praxisnahe Lebenshilfe begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg!

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Autor Bush, Ashley Davis
Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH
ISBN 9783831038503
ISBN/EAN 9783831038503
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Lieferbarkeitsdatum 30.12.2019
Einband Paperback
Format 2.2 x 21.2 x 15.2
Seitenzahl 224 S., mit farbigen Illustrationen
Gewicht 518