Holzrichter, Thurid

Ich sorge für mich - Burn-out-Prävention für ErzieherInnen

Symptome erkennen - Überforderung vermeiden - selbstfürsorglich handeln
144 S. Seiten,Kartoniert
9783834641946
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Praxisratgeber für ErzieherInnen und LeiterInnen in Kindertagesstätte, Krippe und Kindertagespflege+++ Praxisratgeber für ErzieherInnen zur Vorbeugung des Burn-out-Syndroms mit zahlreichen Übungen, Anregungen und Fallbeispielen. Mithilfe von Selbstreflexion Veränderungen wagen und ein selbstfürsorglicheres Leben führen.

Praxisratgeber für ErzieherInnen und LeiterInnen in Kindertagesstätte, Krippe und Kindertagespflege+++ Finden Sie Ihren eigenen Weg aus dem Hamsterrad! Mit diesem Ratgeber erhalten Sie wertvolle Hilfen, um einem Burn-out vorzubeugen und sich präventiv damit auseinanderzusetzen. Informationen und Übungen, u. a. zur Selbstreflexion und -beobachtung, regen Sie an, Dinge in Ihrem (Arbeits-)Leben zu verändern, um Ihre Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren und fit für den herausfordernden Berufsalltag in der Kita zu bleiben. Die Phasen und Stadien eines Burn-out-Syndroms werden ausführlich beschrieben und anhand von Fallbeispielen erläutert. Selbsttests, Anregungen und Methoden sind auf die einzelnen Phasen abgestimmt und fördern den Ausstieg aus dem Hamsterrad, wenn es sich mal zu schnell dreht. Gerade in diesen Momenten sollten Sie achtsam handeln und Selbstfürsorge betreiben, um einer Überlastung zu entkommen. Zu den Übungen und Methoden zählen z. B. eine positive To-do-Liste und ein Erfolgstagebuch. Ein Kapitel zur salutogenen Führung hilft Ihnen, wenn Sie Leitung einer Einrichtung sind, Ihr Team mithilfe von z. B. wertschätzendem Feedback zu unterstützen und Angebote zur Gesundheitsförderung unterbreiten zu können.

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Autor Holzrichter, Thurid
Verlag Verlag an der Ruhr GmbH
ISBN 9783834641946
ISBN/EAN 9783834641946
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Lieferbarkeitsdatum 31.08.2019
Einband Kartoniert
Format 1.2 x 29.8 x 21
Seitenzahl 144 S.
Gewicht 642