Gatzmaga, Nils/Thrien, Henning/Thrien, Fanny u a

Mentales Training mit Vorbildern im Sport

Einblicke in die mentalen Tricks und Techniken von Spitzensportlern
184 S., 67 Illustr., 55 farb. Abb. und 12 farb. Tab. Seiten,Paperback
9783947683567
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In diesem Buch gewähren Spitzensportler exklusive Einblicke in ihre mentalen Techniken. Die Autoren - allesamt Sportpsychologen - bieten am Beispiel von etlichen prominenten Sportlern einen etwas anderen Zugang zum Thema Sportpsychologie. Denn von Vorbildern lässt es sich bekanntlich am besten lernen. Das Buch ist in zwei Teile gegliedert. Der erste Teil widmet sich ausschließlich den Profi-Sportlern und beschreibt deren individuellen, kreativen mentalen Tricks. Im zweiten Teil vertiefen die Autoren die Techniken der Profis und geben der Leserschaft praktische Tipps an die Hand, diese selbst auszuprobieren und einzuüben. Zu den Inhalten: die Vielfalt der mentalen Taktiken, die im wichtigen Moment Stärke verleihen und über Sieg oder Niederlage entscheiden können zahlreiche Praxistipps und Übungen zum Umsetzen dieser verschiedenen Techniken WeltklasseAthleten, wie zum Beispiel RadsportWeltmeister Tony Martin oder ProfiFußballerin Leonie Maier, verraten ihre individuellen mentalen Strategien. wissenschaftliche Grundlagen und Eckpfeiler des mentalen Trainings: Körpersprache, Persönlichkeit, Selbstgespräche, Visualisierung, Zielsetzung, Wettkampfvorbereitung sowie Wettkampfauswertung "Mentales Training mit Vorbildern im Sport" ist von Sportlern für Sportler geschrieben. Es gibt einen tiefen Einblick in die Erfolgsrezepte der Idole sämtlicher Disziplinen und eignet sich daher für alle, die Erfolgsgeschichten mögen und mehr über die Vielfältigkeit mentaler Stärke lernen möchten. Oder für diejenigen, die Interesse an Sportpsychologie haben und ihre eigene mentale Stärke gezielt verbessern möchten.

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Autor Gatzmaga, Nils/Thrien, Henning/Thrien, Fanny u a
Verlag Spitta GmbH
ISBN 9783947683567
ISBN/EAN 9783947683567
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Lieferbarkeitsdatum 16.10.2020
Einband Paperback
Format 1 x 24 x 17
Seitenzahl 184 S., 67 Illustr., 55 farb. Abb. und 12 farb. Tab.
Gewicht 465