200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken

Spannende Alltagsfragen wissenschaftlich beantwortet Putzt man seine Zähne am Besten vor oder nach dem Frühstück? Warum frieren Frauen mehr als Männer und warum wird man immer im Urlaub krank? Dieser bahnbrechende Ratgeber liefert endlich die Antworten auf die brennendsten Fragen hinter unseren täglichen Lebensgewohnheiten . Fundierte wissenschaftliche Erklärungen gehen allen Aspekten des täglichen Lebens auf den Grund und nehmen gängige Alltagsmythen ganz genau unter die Lupe. Die Wissenschaft hinter einem gesunden Leben Gestalten Sie Ihren Tag mit diesem Lebensratgeber aktiver, glücklicher und produktiver! Oft erreichen wir mit unseren vermeintlich gesunden Alltagsroutinen leider genau das Gegenteil: So können zu viele Gläser Wasser am Tag unsere Niere überfordern und ein zu früh konsumierter Kaffee am Morgen macht uns unproduktiver. Doch damit ist jetzt Schluss! Mit soliden wissenschaftlichen Fakten löst dieser Ratgeber die hartnäckigsten Irrglauben rund um alltägliche Lebensgewohnheiten in Luft auf! Fundierter Ratgeber für eine gesunde Lebensweise im Alltag Praktische Gesundheitstipps Anschauliche Infografiken und Illustrationen Entdecken Sie die Wissenschaft hinter Ihren täglichen Lebensgewohnheiten! Dieses Buch macht Schluss mit Halbwahrheiten und liefert Ihnen fundierte Fakten für ein gesünderes und glücklicheres Leben.

Dr. Stuart Farrimond ist Doktor der Medizin, Ernährungswissenschaftler und Autor, u.a. von Kochen in Perfektion. Ebenso ist er Wissenschafts- und Medizinjournalist, Moderator und Pädagoge. Im BBC-Radio räumt er regelmäßig mit Foodmythen auf und erklärt die naturwissenschaftliche Seite des Kochens auf leicht verständliche Art. Er schreibt außerdem für Zeitungen und Zeitschriften wie Daily Mail und The Washington Post. Als leidenschaftlicher Blogger ist Farrimond auch der Gründer und Herausgeber des Online-Lifestyle-Wissenschaftsmagazins Guru, das sich mit der Wissenschaft im Alltag beschäftigt.