Harris, Russ

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Ein Umdenkbuch
340 S. Seiten,Kartoniert
9783442173457
12,00 €
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Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

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Autor Harris, Russ
Verlag Goldmann Verlag
ISBN 9783442173457
ISBN/EAN 9783442173457
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Erfassungsdatum 24.04.2012
Lieferbarkeitsdatum 20.02.2023
Einband Kartoniert
Format 2.6 x 18.1 x 12.5
Seitenzahl 340 S.
Gewicht 336