Britta Hölzel/Christine Brähler

Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven
326 S. Seiten,Gebunden
9783426292365
19,99 €
Inkl. 5% Steuern, exkl. Versandkosten
Lieferzeit: 5 Werktage(inkl . Versand)

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!" Gert Scobel

Dr. Britta Hölzel ist Diplom-Psychologin, MBSR- und Yoga-Lehrerin. Als Wissenschaftlerin untersucht sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation mittels MRT-Aufnahmen. Sie hatte Forschungsprojekte an der Harvard Medical School in Boston, am Bender Institut in Giessen und an der Charité in Berlin. Britta Hölzel ist derzeit an der TU in München tätig.

Mehr Informationen
Autor Britta Hölzel/Christine Brähler
Verlag Barth, Otto Wilhelm, in der
ISBN 9783426292365
Lieferzeit 5 Werktage(inkl . Versand)
Lieferbarkeitsdatum 04.05.2015
Einband Gebunden
Format 3.1 x 21 x 13.5
Seitenzahl 326 S.
Gewicht 473
© 2019 buch + musik ejw-service gmbh