Das Übungsheft für gute Gefühle - Meditationen für jeden Tag

Die östlichen Weisheitslehren vergleichen den menschlichen Geist, diesen inneren Strom aus Bildern, Gedanken, Gefühlen, Hoffnungen, mit einem verrückten Affen. Diesen fortwährenden Aufruhr, der unser Bewusstsein trübt, zur Ruhe zu bringen - das ist das erste Ziel der Meditation! Meditation ist jedoch viel mehr als nur eine Technik. Meditation ist vor allem ein Geisteszustand, ein verändertes Bewusstsein, eine Transformation der Art und Weise, wie wir die Welt erfahren. Marc de Smedt stellt Ihnen mit Übungen und Gedankenanstößen also eine Lebenskunst vor: eine neue Art, Ihren Alltag zu leben.

Marc de Smedt ist Verleger, Journalist und Autor. Seit seiner Begegnung mit dem Zen-Meister Taïsen Deshimaru im Jahr 1972, dessen Schüler, Herausgeber und Freund er wurde, beschäftigt er sich mit Meditation, Philosophie und Sinnfindung und hat mehrere erfolgreiche Bücher zu diesen Themen veröffentlicht.