Hypnose für Aufgeweckte

Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Sie können durch Alltagssorgen oder Stress hervorgerufen werden oder auch im Zuge einer psychischen Störung auftreten; sie können kommen und gehen - oder chronisch werden. Die Zahl der Behandlungsansätze ist groß, die Frage lautet aber: Wie können Schlafstörungen wirklich nachhaltig und effektiv behandelt werden? Als Psychiater begegnen Heinz-Wilhelm Gößling Schlafstörungen häufig als Schlüsselsymptom psychischer oder physischer Krankheit, etwa im Zuge einer Depression oder chronischer Schmerzen. Sein diagnoseübergreifender Behandlungsansatz verbindet Erkenntnisse aus Schlafmedizin, Chronobiologie und Sportmedizin mit hypnotherapeutischem Wissen. Anhand von Fallbeispielen aus der eigenen Praxis stellt Gößling die wichtigsten Behandlungsmethoden der modernen Hypnotherapie leicht verständlich vor: von einfachen Entspannungstrancen über schlafanstoßende Imaginationen bis hin zu komplexen, tiefer gehenden Trancetechniken. Das Buch zeigt unter anderem, wie nächtliches Grübeln in Richtung eines kreativen, lösungsgenerierenden Prozesses therapeutisch genutzt werden kann. Die vollständig überarbeitete und erweiterte Neuauflage bezieht sich bereits auf das neue Klassifikationsschema ICD-11.

Heinz-Wilhelm Gößling, Dr. med., Studium der Medizin in Hannover, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie; seit 2003 Leitender Oberarzt an der Psychiatrie Hannover-Langenhagen des Klinikums Region Hannover; klinische Leitungsbereiche: Tagesklinik Hannover und Psychiatrische Institutsambulanzen. Zusätzlich seit 2007 eigene Praxis für Coaching, Mentaltraining und Hypnose. Gibt seit 1993 Fortbildungsseminare und ist als Dozent tätig, u. a. für die Ärztekammer Niedersachsen, die Milton-Erickson-Gesellschaft (M.E.G), die Deutsche Gesellschaft für Hypnose (DGH), die International Society of Hypnosis (ISH), die Gesellschaft für Verhaltenstherapie Hannover (gfvt). Schwerpunkte: Hypnotherapie bei Schlafstörungen, Depressionen, Burn-out, Angststörungen, beruflichen und privaten Krisensituationen; Coaching und Mentaltraining für Ärzte, Führungskräfte und Leistungssportler.