Borovnyak, Ulrike (Dr.)/Pesina, Eduard (Dr.)

Fasten

Der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche, GU Fasten
192 S., 80 Fotos Seiten,Paperback
9783833860775
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Das große moderne Fastenbuch für Körper, Geist und Seele

Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr Fastenerlebnis Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist - beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren.

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Autor Borovnyak, Ulrike (Dr.)/Pesina, Eduard (Dr.)
Verlag Gräfe und Unzer
ISBN 9783833860775
ISBN/EAN 9783833860775
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Erfassungsdatum 21.09.2016
Lieferbarkeitsdatum 27.12.2016
Einband Paperback
Format 1.5 x 24 x 19
Seitenzahl 192 S., 80 Fotos
Gewicht 647