Schaenzler, Nicole

Risiko Bauchfett

Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden, GU Ratgeber Gesundheit
144 S., 100 Fotos Seiten,Englisch, Broschüre
9783833870859
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Der einzige praktische Ratgeber zum Thema gefährliches Bauchfett

Ran an den Bauch! Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.

Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber »Laborwerte«, »Risiko Bauchfett« und »Superorgan Mikrobiom« erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.

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Autor Schaenzler, Nicole
Verlag Gräfe und Unzer
ISBN 9783833870859
ISBN/EAN 9783833870859
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Erfassungsdatum 30.04.2019
Lieferbarkeitsdatum 11.12.2022
Einband Englisch, Broschüre
Format 1 x 20 x 17
Seitenzahl 144 S., 100 Fotos
Gewicht 316