Fleckenstein, Kim

Ab heute schlaf ich richtig gut

Entspannt einschlafen & erholt aufwachen mit dem 3-Wochen-Programm, Mit CD und Affirmationskarten
144 S. Seiten,Gebunden
9783898835978
14,99 €
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Um sich als Einschlafhilfe zu eignen, muss ein Buch schon richtig langweilig sein. Oder ein echt guter Ratgeber - so wie Kim Fleckensteins Buch zu Schlafstörungen, Einschlafproblemen und hilfreichen Tipps zu einem entspannten Schlaf mit einem 3-Wochen-Programm. Die Schlaf-Expertin erläutert Ursachen von Schlafstörungen und zeigt Schlafstörungs-Behandlungsmethoden auf, um diese zu beheben. Auf der Begleit-CD befinden sich 70 Minuten voller Übungen und Meditationen, die beim Einschlafen helfen, damit Sie stressfrei, entspannt und ausgeschlafen aufwachen. Das Buch bietet entsprechende Tabellen, um das eigene Schlafverhalten festhalten und analysieren zu können. So kann jeder Tag für Tag besser schlafen - und innerhalb von 3 Wochen seine Schlafstörung bewältigen. Also dann: Gute Nacht und erholsame Träume!

Altes loslassen. Neues zulassen, lautet das Credo von Kim Fleckenstein. Die 46-Jährige überzeugt durch Kompetenz und Praxiserfahrung, ist zertifizierter NLP-Coach, zertifizierte Hypnosetherapeutin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie und war jahrelang als Führungskraft tätig. In München führt sie eine eigene Praxis.

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Autor Fleckenstein, Kim
Verlag ZS Verlag GmbH
ISBN 9783898835978
ISBN/EAN 9783898835978
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Erfassungsdatum 13.05.2016
Lieferbarkeitsdatum 27.10.2023
Einband Gebunden
Format 1.9 x 19.5 x 15.5
Seitenzahl 144 S.
Gewicht 399