Vanderburg, Helen

Fusion Workouts

Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre
297 S., zahlreiche Illustrationen zu verschiedenen Workoutplänen Seiten,Kartoniert
9783767912199
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Was kommt dabei heraus, wenn Sie Fitnesstraining, Yoga, Pilates und Barre kombinieren? Ein unglaubliches Workout, das Sie faszinieren, herausfordern und Ihre Trainingsmethoden verändern wird. Willkommen bei Fusion-Workouts, dem Workout-Programm, das sich nach Ihren Vorlieben, Bedürfnissen und Zielen richtet. Entdecken Sie ein Konzept, das Ihnen mehr Kraft und Flexibilität verleiht, Ihre Muskeln definiert, das Gleichgewicht fördert und Ihnen zu mehr seelischem und körperlichem Wohlbefinden verhilft. Jedes Workout ist in fünf Schritte gegliedert. Sie können Ihr Training nach Fitnesslevel, persönlichen Zielen, verfügbarer Zeit oder sportlichen Vorlieben ausrichten, aus 15 fix und fertigen Workouts wählen oder sich Ihre Workouts selbst zusammenstellen. Dieses Buch enthält mehr als 100 Übungen mit leicht verständlichen Anleitungen. Ein effizienteres und effektiveres Training, das noch dazu großen Spaß macht, werden Sie kaum finden.

Helen Vanderburg, ist Eigentümerin des Heavens Elevated Fitness, Yoga and Spin Studio und Erfinderin des Fusion Fitness Training. Seit 1982 ist die ehemalige Weltmeisterin im Synchronschwimmen und kanadische »Sportlerin des Jahres« als Group-Fitness-Instruktorin, Yoga- und Pilateslehrerin, Personal Trainer und Ausbilderin tätig und hat die Fitnessbranche mit vielen innovativen Ideen bereichert. Helen Vanderburg hat einen Bachelorabschluss in Kinesiology Physical Education und ist zertifiziert für Yoga, Pilates, TRX-Schlingentraining, ACE Group Fitness sowie verschiedene Canfitpro-Disziplinen. 648614231047LangtextDas Buch, das dein Leben verändert. Ein guter Plan ist ein ganzheitlicher Terminkalender, der dir Tag für Tag das Konzept der radikalen Achtsamkeit näher bringt. Ganz ohne Postkartenweisheiten und gegen den wachsenden Zwang zur Selbstoptimierung. Die aktuelle Version ist Ein guter Plan Zeitlos, das bedeutet, dass der Terminkalender-Teil undatiert ist. Wir glauben: Das wichtigste Buch in deinem Leben sollte über dein Leben sein.

Mehr Informationen
Autor Vanderburg, Helen
Verlag Copress Verlag
ISBN 9783767912199
ISBN/EAN 9783767912199
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Erfassungsdatum 11.12.2017
Lieferbarkeitsdatum 15.04.2018
Einband Kartoniert
Format 2.4 x 25.4 x 17.8
Seitenzahl 297 S., zahlreiche Illustrationen zu verschiedenen Workoutplänen
Gewicht 983