Larsen, Claudia/Larsen, Christian (Dr. med.)/Hartelt, Oliver

Körperhaltungen analysieren und verbessern

look at yourself - work at yourself
144 S., 245 Illustr., 100 Fotos Seiten,Kartoniert
9783830434696
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Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself! Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung. Machen Sie sich selbst ein Bild Wie stehe ich auf meinen Füßen? Wie verlaufen meine Beinachsen? Wo befinden sich meine Schultern? Wie halte ich meinen Kopf? Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus? Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel. Übungen, die keine sind: work on yourself Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.

Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Laufe der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung. Mit dem visuellen Schnellprogramm kann man seine Haltung analysieren und eingefahrene Haltungsmuster im Alltag ohne großen Aufwand ändern.

Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des Spiraldynamik MedCenter Zürich. Claudia Larsen ist freie Fotografin. Oliver Hartelt ist Sportwissenschaftler. Er leitet das Personal-Trainings-Zentrum am Institut für Spiraldynamik in Zürich.

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Autor Larsen, Claudia/Larsen, Christian (Dr. med.)/Hartelt, Oliver
Verlag Trias Verlag
ISBN 9783830434696
ISBN/EAN 9783830434696
Lieferzeit 5 Werktage (inkl. Versand)
Erfassungsdatum 27.05.2008
Lieferbarkeitsdatum 05.07.2024
Einband Kartoniert
Format 1.3 x 23 x 22
Seitenzahl 144 S., 245 Illustr., 100 Fotos
Gewicht 533