Erholung beginnt im Kopf
Stress, Schlaflosigkeit, Niedergeschlagenheit und Ängste können mit Alpha-Relaxing schnell und effizient aufgelöst werden. Diese Entspannungsmethode kann selbstständig angewandt oder unter therapeutischer Anleitung erlernt werden. Die beigefügte CD enthält einfache Übungen für das tägliche Training. Alpha-Relaxing bewirkt, dass unser Gehirn heilsame Alpha-Wellen erzeugt. Dies geschieht mühelos. Wir brauchen uns nur lichtgefüllte Räume in unserem Körper vorzustellen. Die wohltuende, antidepressive Wirkung bemerken wir schon nach den ersten Übungen.
Autor | Röhr, Heinz-Peter |
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Verlag | Walter Verlag AG |
ISBN | 9783843600408 |
ISBN/EAN | 9783843600408 |
Lieferzeit | Vorbestellbar |
Erfassungsdatum | 26.02.2008 |
Einband | Gebunden |
Format | 1 x 22.5 x 14.5 |
Seitenzahl | 64 S. |
Gewicht | 218 |