Schweppe, Ronald/Long, Aljoscha
Loslassen
Mein Übungsbuch für mehr Unabhängigkeit und Lebensfreude, mind & soul, GU Übungen Lebenshilfe
80 S., 25 Illustr. Seiten,Paperback
9783833852329
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Das Mitmachbuch mit über 50 Übungen für innere Ausgeglichenheit
50 Übungen, die befreien! Loslassen ist viel einfacher als Festhalten - mit den richtigen Werkzeugen. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Erfolge und Gedanken festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein befreites Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über intensive Achtsamkeitsmeditationen, bis hin zur "Blitzentspannung" - praktische Alltagsübungen verhelfen zu einem neuen Bewusstsein für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. So lernt man schlechte Gewohnheiten aufzugeben, sich von hohen Erwartungen zu befreien oder von zermürbenden Beziehungen zu lösen, um endlich frei zu werden für Neues.
| Autor | Schweppe, Ronald/Long, Aljoscha |
|---|---|
| Verlag | Gräfe und Unzer |
| ISBN | 9783833852329 |
| ISBN/EAN | 9783833852329 |
| Lieferzeit | 5 Werktage (inkl. Versand) |
| Erfassungsdatum | 02.05.2016 |
| Lieferbarkeitsdatum | 05.09.2016 |
| Einband | Paperback |
| Format | 1.2 x 23.5 x 15.5 |
| Seitenzahl | 80 S., 25 Illustr. |
| Gewicht | 212 |