Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. Bestof Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com
Autor | Larsen, Christian (Dr. med.)/Miescher, Bea |
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Verlag | Trias Verlag |
ISBN | 9783432111001 |
ISBN/EAN | 9783432111001 |
Lieferzeit | 5 Werktage (inkl. Versand) |
Erfassungsdatum | 05.11.2019 |
Lieferbarkeitsdatum | 16.02.2020 |
Einband | Gebunden |
Format | 2 x 24.5 x 18 |
Seitenzahl | 272 S., 397 Illustr., Beilage: DVD |
Gewicht | 723 |