Yoga, Mond und Sterne

Das Familien-Yogabuch! Eine Geschichte für Klein und Groß, die nebenbei vermittelt, was Yoga, Achtsamkeit und Meditation können. Eine Einladung zum Mitmachen.

Eine Gutenacht-Geschichte über Yoga, Meditation und Achtsamkeit zum besseren Einschlafen. "Alle sind gegen mich", denkt Maitri und verkriecht sich in ihrem Zimmer. In der Schule stresst der neue Lehrer, ihr großer Bruder nervt und beim Abendessen gibt es ihretwegen Streit. Maitri ist verzweifelt. Doch nicht nur sie. Auch ihre Eltern finden, dass es so nicht weiter gehen kann und beschließen, ihr altes Yoga-Abendritual wieder aufleben zu lassen. Mama nimmt sich gleich an diesem Abend viel Zeit, um Maitri ins Bett zu bringen und mit ihr Yoga zu spielen. Als sie den "geheimen Buddha-Trick" üben, fühlt sich Maitri sofort besser. Sie erlebt eine Yogageschichte, geht auf Traumreise, singt ihr Lieblings-Mantra, entspannt mit positiven Gedanken und bekommt eine Goldtröpfchen-Massage. Als Yoga zu Ende ist, Mond und Sterne schon leuchten, ist alles wieder gut.

Promovierte Kommunikationswissenschaftlerin, Fachbuchautorin, Studium der Literaturwissenschaft, Kommunikationstrainerin, Yoga- und Meditationslehrerin